Phần mềm xem ảnh hot girl khủng nhất, bỏ qua hơi phí. click để cảm nhận!Game đang nóng
Trà Chanh Quán Online { Thế giới di động vỉa hè dành cho tuổi Teen với vô vàn game mini hấp dẫn chưa từng có } Music City Online { Thành phố thơ mộng đầy màu sắc của âm nhạc đang chờ bạn khám phá } Vua Bài Online { Game đánh bài đỉnh nhất trên di động với hàng triệu người chơi } MXH Avatar Online { Mạng xã hội giải trí trên di động được tích hợp nhiều game mini phong phú } Khí Phách A.Hùng { Tham gia vào game bạn được hòa mình vào trong các trang lịch sử hào hùng của dân tộc }Mẹo hay trị ốm nghén
Có tới 90% phụ nữ
trong giai đoạn mang
thai, phải chịu đựng
cảm giác khó chịu do
ốm nghén hoành hành.
Những mẹo nhỏ dưới
đây sẽ giúp bạn vượt
qua giai đoạn ốm
nghén một cách dễ
dàng.
1. Uống trà gừng vào
mỗi buổi sáng sớm sẽ
giúp bạn dễ dàng vượt
qua kỳ ốm nghén.
2. Dùng 1 thìa dấm
rượu táo và 1 thìa
mật ong pha vào nước
lạnh và để uống trước
mỗi khi đi ngủ.
3. Không nên để bụng
đói, cái bụng rỗng sẽ
khiến bạn dễ cảm
thấy buồn nôn hơn.
Tuy nhiên, cũng không
nên ăn cho đến khi no
căng bụng. Thay vì ăn
3 bữa chính mỗi ngày,
bạn hãy chia thành 6
bữa nhỏ.
4. Dùng 1 thìa nước
chanh vắt, 1 thìa nước
ép bạc hà và 1 thìa
đường để pha lẫn với
nhau, uống 3 lần mỗi
ngày. Đây cũng là một
cách đơn giản và h��u
hiệu trong việc điều
trị chứng ốm nghén.
5. Nên hạn chế và tốt
nhất nên tránh ăn
những loại thực phẩm
có chứa nhiều dầu,
mỡ. Những món ăn có
chứa nhiều dầu mỡ sẽ
gây nên những khó
khăn trong quá trình
tiêu hoá.
6. Nên bổ sung các
loại thực phẩm có
chứa nhiều vitamin B
và canxi vào trong
chế độ ăn uống. Các
loại thực phẩm giàu
vitamin B là chuối, các
món salat trộn, thịt
gà.
7. Nên ăn bữa ăn phụ
có chứa hàm lượng
protein cao trước khi
đi ngủ, để giảm nguy
cơ ghê cổ, buồn nôn
vào sáng sớm hôm
sau.
8. Lấy 20 - 25 lá cỏ
cà ri, ép lấy nước, sau
đó thêm 2 thìa nước
cốt chanh và 1 thìa
mật ong vào trộn đều.
Dùng để uống 3 - 4
lần mỗi ngày.
9. Nghỉ ngơi là một
biện pháp hữu hiệu
giúp bạn giảm nguy cơ
bị ốm nghén.
11. Vào bữa ăn sáng
nên bổ sung các loại
thực phẩm giàu
protein và tinh bột.
12. Lấy 1/2 thìa nước
gừng, 1 thìa nước
chanh vắt và 1 thìa
nước bạc hà cùng với
1 thìa mật ong, trộn
đều với nhau để uống
3 -4 lần mỗi ngày.
13. Dùng 1 thìa nước
bạc hà, 1 thìa nước
chanh và 1 thìa mật
ong, trộn đều với
nhau và uống 3 - 4
lần trong ngày, cũng
sẽ rất hữu ích.
14. Không khí trong
lành, môi trường sống
thoáng đãng cũng là 1
trong những cách
phòng tránh ốm
nghén.
15. Nên tập những bài
thể dục nhẹ hoặc đi bộ
đều đặn mỗi ngày.
16. Tránh ăn những
món ăn có chứa nhiều
muối.
17. Ngủ đủ giấc, để
giúp cơ thể được thư
giãn và thoải mái.
18. Bổ sung gừng vào
trong chế độ ăn uống
của bạn.
19. Mỗi ngày bạn nên
uống đều đặn 2 cốc
nước cam, để tăng
cường hàm lượng
Vitamin C cho cơ thể,
giảm ốm nghén và
giúp thai phụ phòng
được chứng cảm lạnh.
Một số thuốc có thể
làm giảm triệu chứng
buồn nôn như:
primperan (không có
tác động xấu lên thai
nhi), thuốc B6. Tuy
nhiên, các thai phụ
cần nhớ khi sử dụng
bất kỳ loại thuốc nào
cũng phải có sự chỉ
dẫn của bác sỹ. Trong
trường hợp nghén
nặng, thai phụ cần
nhập viện ngay để bác
sỹ đánh giá tình trạng
dinh dưỡng và mất
nước, kịp thời cung
cấp dịch và chất dinh
dưỡng qua đường
tĩnh mạch để đảm bảo
sức khoẻ cho mẹ và
thai nhi.
trong giai đoạn mang
thai, phải chịu đựng
cảm giác khó chịu do
ốm nghén hoành hành.
Những mẹo nhỏ dưới
đây sẽ giúp bạn vượt
qua giai đoạn ốm
nghén một cách dễ
dàng.
1. Uống trà gừng vào
mỗi buổi sáng sớm sẽ
giúp bạn dễ dàng vượt
qua kỳ ốm nghén.
2. Dùng 1 thìa dấm
rượu táo và 1 thìa
mật ong pha vào nước
lạnh và để uống trước
mỗi khi đi ngủ.
3. Không nên để bụng
đói, cái bụng rỗng sẽ
khiến bạn dễ cảm
thấy buồn nôn hơn.
Tuy nhiên, cũng không
nên ăn cho đến khi no
căng bụng. Thay vì ăn
3 bữa chính mỗi ngày,
bạn hãy chia thành 6
bữa nhỏ.
4. Dùng 1 thìa nước
chanh vắt, 1 thìa nước
ép bạc hà và 1 thìa
đường để pha lẫn với
nhau, uống 3 lần mỗi
ngày. Đây cũng là một
cách đơn giản và h��u
hiệu trong việc điều
trị chứng ốm nghén.
5. Nên hạn chế và tốt
nhất nên tránh ăn
những loại thực phẩm
có chứa nhiều dầu,
mỡ. Những món ăn có
chứa nhiều dầu mỡ sẽ
gây nên những khó
khăn trong quá trình
tiêu hoá.
6. Nên bổ sung các
loại thực phẩm có
chứa nhiều vitamin B
và canxi vào trong
chế độ ăn uống. Các
loại thực phẩm giàu
vitamin B là chuối, các
món salat trộn, thịt
gà.
7. Nên ăn bữa ăn phụ
có chứa hàm lượng
protein cao trước khi
đi ngủ, để giảm nguy
cơ ghê cổ, buồn nôn
vào sáng sớm hôm
sau.
8. Lấy 20 - 25 lá cỏ
cà ri, ép lấy nước, sau
đó thêm 2 thìa nước
cốt chanh và 1 thìa
mật ong vào trộn đều.
Dùng để uống 3 - 4
lần mỗi ngày.
9. Nghỉ ngơi là một
biện pháp hữu hiệu
giúp bạn giảm nguy cơ
bị ốm nghén.
11. Vào bữa ăn sáng
nên bổ sung các loại
thực phẩm giàu
protein và tinh bột.
12. Lấy 1/2 thìa nước
gừng, 1 thìa nước
chanh vắt và 1 thìa
nước bạc hà cùng với
1 thìa mật ong, trộn
đều với nhau để uống
3 -4 lần mỗi ngày.
13. Dùng 1 thìa nước
bạc hà, 1 thìa nước
chanh và 1 thìa mật
ong, trộn đều với
nhau và uống 3 - 4
lần trong ngày, cũng
sẽ rất hữu ích.
14. Không khí trong
lành, môi trường sống
thoáng đãng cũng là 1
trong những cách
phòng tránh ốm
nghén.
15. Nên tập những bài
thể dục nhẹ hoặc đi bộ
đều đặn mỗi ngày.
16. Tránh ăn những
món ăn có chứa nhiều
muối.
17. Ngủ đủ giấc, để
giúp cơ thể được thư
giãn và thoải mái.
18. Bổ sung gừng vào
trong chế độ ăn uống
của bạn.
19. Mỗi ngày bạn nên
uống đều đặn 2 cốc
nước cam, để tăng
cường hàm lượng
Vitamin C cho cơ thể,
giảm ốm nghén và
giúp thai phụ phòng
được chứng cảm lạnh.
Một số thuốc có thể
làm giảm triệu chứng
buồn nôn như:
primperan (không có
tác động xấu lên thai
nhi), thuốc B6. Tuy
nhiên, các thai phụ
cần nhớ khi sử dụng
bất kỳ loại thuốc nào
cũng phải có sự chỉ
dẫn của bác sỹ. Trong
trường hợp nghén
nặng, thai phụ cần
nhập viện ngay để bác
sỹ đánh giá tình trạng
dinh dưỡng và mất
nước, kịp thời cung
cấp dịch và chất dinh
dưỡng qua đường
tĩnh mạch để đảm bảo
sức khoẻ cho mẹ và
thai nhi.
Bạn chơi game này chưa?
