Phần mềm xem ảnh hot girl khủng nhất, bỏ qua hơi phí. click để cảm nhận!Game đang nóng
Trà Chanh Quán Online { Thế giới di động vỉa hè dành cho tuổi Teen với vô vàn game mini hấp dẫn chưa từng có } Music City Online { Thành phố thơ mộng đầy màu sắc của âm nhạc đang chờ bạn khám phá } Vua Bài Online { Game đánh bài đỉnh nhất trên di động với hàng triệu người chơi } MXH Avatar Online { Mạng xã hội giải trí trên di động được tích hợp nhiều game mini phong phú } Khí Phách A.Hùng { Tham gia vào game bạn được hòa mình vào trong các trang lịch sử hào hùng của dân tộc }Khi đói không nên ăn gì
Khi dạ dày “trống”,
các đồ uống lạnh có
thể làm thành dạ dày
co lại. Các dung môi
tiêu hoá thức ăn có
trong dạ dày cũng sẽ
bị “tê liệt”, không còn
khả năng hoạt động.
Bạn sẽ làm gì khi cơn
đói đang “ập đến”?
Bạn sẽ “măm” tất cả
những gì có thể? Tuy
nhiên, bạn cũng cần
biết, không phải thực
phẩm nào cũng tốt
cho cơ thể vào lúc đặc
biệt “nhạy cảm” này.
1. Quả hồng và cà
chua
Thành phần quả hồng
và cà chua có chứa
nhiều chất nhựa và
các axit no đơn. Khi
ăn, 2 chất này sẽ phản
ứng với axit và các
men tiêu hoá có sẵn
trong dạ dày tạo
thành các chất hoá
học kết tủa, gây cảm
giác đầy bụng, khó
tiêu. Lâu ngày có thể
dẫn tới bệnh viêm dạ
dày và các bệnh về
đường tiêu hoá khác.
2. Đồ uống lạnh
Nhiệt độ của cơ thể và
các cơ quan trong cơ
thể luôn ở mức hợp lý.
Khi dạ dày “trống”,
các đồ uống lạnh có
thể làm thành dạ dày
co lại. Các dung môi
tiêu hoá thức ăn có
trong dạ dày cũng sẽ
bị “tê liệt”, không còn
khả năng hoạt động.
Phụ nữ trong ngày
“đèn đỏ” cần đặc biệt
nên tránh sử dụng đồ
uống lạnh khi đói vì
trong những ngày này,
các cơ quan trong cơ
thể cũng trở nên đặc
biệt “nhạy cảm”.
Những thay đổi lạ
trong hệ tiêu hoá cũng
sẽ ảnh hưởng tới sức
khoẻ cơ thể, dễ dẫn
tới rong kinh hoặc rối
loạn kinh nguyệt…
3. Chuối
Chuối chứa nhiều
vitamin C, các nguyên
tố vi lượng, đặc biệt là
magiê.
Vitamin C cũng là một
dạng axit nhẹ, nếu
đưa vào cơ thể khi đói
sẽ gây tổn hại cho dạ
dày và càng gây nên
cảm giác c��n cào, khó
chịu.
Ngoài ra, bổ sung
magiê khi đói sẽ phá
vỡ cân bằng lượng
magiê và sắt, gây ức
chế cho quá trình sản
sinh trong cơ thể.
4. Cam, quýt
2 loại quả này rất
giàu vitamin C, các
axit hữu cơ. Nếu ăn
khi đói sẽ càng làm
tăng lượng axit trong
dạ dày và phản ứng
với các dịch vị gây
cảm giác khó chịu và
nôn mửa.
5. Sữa và đậu tương
Các chế phẩm từ sữa
và đậu tương rất giàu
prôtêin. Tuy nhiên,
nếu ăn vào lúc đói,
lượng prôtêin này sẽ
bị chuyển hoá thành
nhiệt lượng tiêu hao.
Khi đó, không những
không giảm được cảm
giác đói mà còn làm
lãng phí các chất dinh
dưỡng có trong thực
phẩm.
6. Đường
Các đồ ăn có chứa
nhiều đường sẽ không
tốt cho cơ thể khi đói
vì chúng sẽ phá vỡ sự
cân bằng của các
vitamin và khoáng
chất có trong cơ thể.
Đặc biệt, khi đói, cơ
thể không đủ năng
lượng để chuyển hoá
đường. Lâu ngày có
thể dẫn tới tình trạng
lượng đường trong
máu tăng cao.
7. Sữa chua
Cũng giống như cam,
quýt, sữa chua giàu
vitamin C, giúp kích
thích tiêu hoá. Ăn sữa
chua khi đói sẽ gây hại
cho dạ dày.
8. Khoai tây
Khoai tây chứa nhiều
axit no đơn và chất
nhựa dính. Ăn khi đói
sẽ gây cảm giác nóng
ruột, rất khó chịu.
các đồ uống lạnh có
thể làm thành dạ dày
co lại. Các dung môi
tiêu hoá thức ăn có
trong dạ dày cũng sẽ
bị “tê liệt”, không còn
khả năng hoạt động.
Bạn sẽ làm gì khi cơn
đói đang “ập đến”?
Bạn sẽ “măm” tất cả
những gì có thể? Tuy
nhiên, bạn cũng cần
biết, không phải thực
phẩm nào cũng tốt
cho cơ thể vào lúc đặc
biệt “nhạy cảm” này.
1. Quả hồng và cà
chua
Thành phần quả hồng
và cà chua có chứa
nhiều chất nhựa và
các axit no đơn. Khi
ăn, 2 chất này sẽ phản
ứng với axit và các
men tiêu hoá có sẵn
trong dạ dày tạo
thành các chất hoá
học kết tủa, gây cảm
giác đầy bụng, khó
tiêu. Lâu ngày có thể
dẫn tới bệnh viêm dạ
dày và các bệnh về
đường tiêu hoá khác.
2. Đồ uống lạnh
Nhiệt độ của cơ thể và
các cơ quan trong cơ
thể luôn ở mức hợp lý.
Khi dạ dày “trống”,
các đồ uống lạnh có
thể làm thành dạ dày
co lại. Các dung môi
tiêu hoá thức ăn có
trong dạ dày cũng sẽ
bị “tê liệt”, không còn
khả năng hoạt động.
Phụ nữ trong ngày
“đèn đỏ” cần đặc biệt
nên tránh sử dụng đồ
uống lạnh khi đói vì
trong những ngày này,
các cơ quan trong cơ
thể cũng trở nên đặc
biệt “nhạy cảm”.
Những thay đổi lạ
trong hệ tiêu hoá cũng
sẽ ảnh hưởng tới sức
khoẻ cơ thể, dễ dẫn
tới rong kinh hoặc rối
loạn kinh nguyệt…
3. Chuối
Chuối chứa nhiều
vitamin C, các nguyên
tố vi lượng, đặc biệt là
magiê.
Vitamin C cũng là một
dạng axit nhẹ, nếu
đưa vào cơ thể khi đói
sẽ gây tổn hại cho dạ
dày và càng gây nên
cảm giác c��n cào, khó
chịu.
Ngoài ra, bổ sung
magiê khi đói sẽ phá
vỡ cân bằng lượng
magiê và sắt, gây ức
chế cho quá trình sản
sinh trong cơ thể.
4. Cam, quýt
2 loại quả này rất
giàu vitamin C, các
axit hữu cơ. Nếu ăn
khi đói sẽ càng làm
tăng lượng axit trong
dạ dày và phản ứng
với các dịch vị gây
cảm giác khó chịu và
nôn mửa.
5. Sữa và đậu tương
Các chế phẩm từ sữa
và đậu tương rất giàu
prôtêin. Tuy nhiên,
nếu ăn vào lúc đói,
lượng prôtêin này sẽ
bị chuyển hoá thành
nhiệt lượng tiêu hao.
Khi đó, không những
không giảm được cảm
giác đói mà còn làm
lãng phí các chất dinh
dưỡng có trong thực
phẩm.
6. Đường
Các đồ ăn có chứa
nhiều đường sẽ không
tốt cho cơ thể khi đói
vì chúng sẽ phá vỡ sự
cân bằng của các
vitamin và khoáng
chất có trong cơ thể.
Đặc biệt, khi đói, cơ
thể không đủ năng
lượng để chuyển hoá
đường. Lâu ngày có
thể dẫn tới tình trạng
lượng đường trong
máu tăng cao.
7. Sữa chua
Cũng giống như cam,
quýt, sữa chua giàu
vitamin C, giúp kích
thích tiêu hoá. Ăn sữa
chua khi đói sẽ gây hại
cho dạ dày.
8. Khoai tây
Khoai tây chứa nhiều
axit no đơn và chất
nhựa dính. Ăn khi đói
sẽ gây cảm giác nóng
ruột, rất khó chịu.
Bạn chơi game này chưa?