Viêm họng là một bệnh rất
phổ biến ở nước ta do môi
trường ô nhiễm, do uống
nước lạnh kết hợp với
thức ăn ướp muối khiến cổ
họng bị ngứa rồi viêm.
Ngoài ra, viêm amidan
cũng là nguyên nhân gây
ngứa họng và ho.
Khi bị viêm, bắt buộc
chúng ta phải dùng kháng
sinh nhưng kháng sinh
cũng gây hại cho sức khoẻ
và nếu dùng lâu, dùng
nhiều cũng gây lờn thuốc.
Vậy nên cách tốt nhất
là bảo vệ họng không bị
viêm:
1. Đừng bao giờ coi
thường bàn chải đánh răng
vì nó là một trong những
nguyên nhân gây viêm
họng và miệng do vi
khuẩn bám trên bàn chải.
Hãy pha một cốc nước
muối nóng hàng sáng để
tẩy uế bàn chải trước khi
đánh răng.
Hình ảnh
Tải ảnh
2. Cây đinh hương là chất
khử trùng tự nhiên rất
hiệu quả để điều trị viêm
họng và miệng. Nhai một ít
đinh hương mỗi sáng (sau
khi ngắt bỏ hoa) sẽ bảo vệ
họng tránh khỏi những vi
khuẩn, vi trùng có hại xâm
nhập.
3. Tuy nhiên, nếu bạn
không thích mùi vị của cây
đinh hương, bạn có thể
thay thế nó bằng cách nhai
5 đến 6 lá húng quế.
Trồng một chậu húng quế
nhỏ ở trước nhà vừa làm
cảnh và cũng vừa là
phương thuốc giúp bạn
tránh bị viêm họng mỗi
ngày.
4. Một cách đơn giản khác
là ép một ít nước gừng
tươi -4 vào
buổi sáng. Trộn với 5ml
mật ong và uống nó sau
khi đánh răng. Gừng và
mật ong sẽ bảo vệ họng
bạn suốt cả ngày.
5. Một loại thảo dược khác
cũng có tác dụng tương tự
là nghệ. Nghệ có thành
phần chống dị ứng nên
rất hiệu quả với chứng
viêm dị ứng họng. Để sử
dụng nghệ hiệu quả, bạn
nên pha một ít muối với 5g
bột nghệ trong nửa cốc
nước nóng và uống mỗi
tối trước khi đi ngủ.
6. Các cách trên cần được
kết hợp với thói quen súc
họng bằng nước muối ấm
mỗi tối trước khi đi ngủ,
sau khi đánh răng. Thói
quen tốt này sẽ giúp tẩy
trùng họng và miệng. Nó
có tác dụng bảo vệ họng
khỏi viêm nhiễm trong thời
gian dài.
7. Nếu bạn còn lo lắng gì
về việc đau họng và
cuống phổi do thời tiết và
môi trường làm việc ô
nhiễm thì có thể nhai một
miếng nhỏ đường thô
(đường thốt nốt) trong
ngày. Đường thốt nốt sẽ
làm sạch và giữ cho họng,
cuống phổi không bị khô
rát.