Mùa hè, các bệnh thời tiết
như say nắng, cảm lạnh,
tiêu chảy, viêm mũi -
họng, viêm phổi; các bệnh
truyền nhiễm như tả, lỵ,
thương hàn, tay - chân -
miệng, cúm, sốt xuất, viêm
não... gia tăng mạnh. Cần
lưu ý để phòng ngừa các
bệnh này.
Hình ảnh
Tải ảnh
1. Tắm gội hằng ngày
Cần tắm gội sạch sẽ tránh
để ngứa ngáy, khó chịu do
bụi bậm, mồ hôi ứ đọng
nhất là trẻ em; năng thay
quần áo mỗi khi bị mưa
ướt hay ra nhiều mồ hôi
nhất là những trẻ hiếu
động để tránh bị cảm lạnh,
chốc lở, nhiễm nấm; cũng
không để trẻ gãi hay
"giết" rôm (sẩy) để tránh
làm tổn thương da, nhiễm
trùng da.
2. Cần uống đủ nước
Khi làm việc hay đi học
trong những ngày nắng
nóng; nhớ đội nón, đội mũ
rộng vành... để không bị
say nắng.
3. Không uống nhiều nước
đá không ăn những thức
quá lạnh
4. Không để quạt điện xối
thẳng vào người
Nhất là trẻ nhỏ vì trẻ dễ
bị cảm lạnh, càng không
nên bật quạt, đi nằm sau
khi tắm xong; không đột
ngột ra - vào phòng điều
hòa để tránh bị cảm lạnh.
Người bệnh tăng huyết áp
càng phải thận trọng,
không đột ngột ra - vào
phòng đang chạy máy điều
hòa nhiệt độ hay đột ngột
từ phòng điều hòa bước ra
ngoài trời nắng nóng... để
tránh xảy ra tai biến mạch
máu não.
5. Do thời tiết nóng bức,
cơ thể bị mệt mỏi; mồ hôi
ra nhiều làm mất nhiều
muối khoáng (chất điện
giải) gây giảm độ toan của
dịch vị sinh chán ăn. Ăn ít,
uống nước nhiều, dịch vị
đã ít lại bị pha loãng làm
khả năng sát khuẩn của
dịch vị giảm sút, vi sinh
vật gây bệnh có cơ hội
xâm nhập đường tiêu hóa
và gây bệnh.
Do vậy, thực hiện tốt vệ
sinh an toàn thực phẩm nói
chung, nhất là vệ sinh an
toàn thực phẩm trong mùa
hè là cách tốt nhất để
phòng ngừa các rối loạn
tiêu hóa, phòng ngừa các
bệnh truyền nhiễm đường
ruột, trong đó có một tỷ lệ
đáng kể viêm não mà thủ
phạm là virut đường ruột
(như Enterovirut, ECHO,
Coxackie...)